fenix7によると、低強度の有酸素運動が不足してるらしい

また、変なのが出ました。
緊急事態宣言でもなく、まん防でもない、医療非常事態宣言です。もう何が何だかわからなくなって来ました。

さて、今日は雨、スポーツクラブは定休日。なので、今日はトレーニングなしです。

なお、明日からはランのペースを落とそうと思います。なぜなら、Garmin fenix7が、下記の通りアドバイスしてくれたからです

低強度の有酸素運動が不足しているそうです。しばらくは指示に従ってトレーニングをしていきます。

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