キロ5分20秒でもハイペース

私は無線局の免許を持っています。これは5年ごとに更新する必要があります。本日、インターネットで手続きをしたのですが、その返信メールの文言が変。

赤線の部分。システムに到達しました・・・・、とか。
私の届出が、いくつかの難関をクリアして、ようやく辿り着いたような言い方です。

さて、今日はランニングのトレーニング。現在の私としてはハイペース、5:20/kmで15kmほど走りました。

ウォーミングアップなしでスタートするので、最初の1kmは6分50秒かかり、そこから徐々にペースを上げていくので、ハイペースだと思っても平均すると5:20/kmくらいになってしまいます。

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