5週間ぶりのスイミング

緊急事態宣言中ではありますが、スポーツクラブの営業が制限付きで再開されました。5週間ぶりのスイミング。軽く、50m。

おっ、こんな感じやったなぁ〜という感想。

ランとバイクはトレーニングをしていたので、息が上がるというようなことはありませんでしたが、スピードが落ちているのは、明らかでした。

元々、遅いので落ち幅は小さいですが・・・。私レベルでは、1週間も5週間も、あまり変わりません。

久しぶりということで1500mで終了しましたが、間違いなく、明日は筋肉痛です。

●今日のトレーニング/スイム100×7+プル100×8、計1500m。

もし日本がメダルラッシュになっても、外国人選手が十分調整できなかったから、とか言われそう。始まったら盛り上がるのでしょうけど。

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