インターバルの距離を変えてみた

会社帰りは大阪のど真ん中、繁華街を通って茶屋町にあるスポーツクラブに行くのですが、人出は確実に減っていました。

その一方で、スポーツクラブ(プール)はと言うと、泳いでいる人の数は変わりませんでした。

私が到着した時、いつも泳いでいる人は、今日も泳いでいました。

私のトレーニングが半分過ぎた頃に(同じコースに)入って来る人は、今日も入って来ました。

隣のコースで(背泳でほとんど進まず)浮いているだけのような人は、今日も浮いていました。

さて、私のスイムトレーニングですが、いつもは100mのインターバルのところ、今日は150mで実施してみました。新鮮で、いつもより集中できました。お勧めです。

深夜ではありません。19時前の茶屋町付近(梅田駅のすぐ近く)です。

●今日のトレーニング/スイム150m×5+プル150m×5、計1500m。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です