67kg→52kg

子供の頃、食事は残さないように、としつけられたので、今でもごく自然に、出されたものは完食です。

あるホテルでの朝食です。

完食=無理に食べることもあるのですが、運動しているので太ることはありません。

運動していなかった時は、体重が67kgありました。今は52kgです。

●今日のトレーニング/ラン13.4km、平均スピード5:37km、平均心拍数125。

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