文武両道の1日

昨日のお賽銭10円が少な過ぎたのか、今日も不幸が・・・
完全に雨が上がってから走り始めたのですが、途中から雨が降り出しました。慌てて最短距離で走って帰りましたが、約30分、雨に打たれ続けました。

来週、さらに10円お賽銭を入れに行こうと思います。

さて、今日は午前中はマクドでお勉強。しかし、朝は頭が回らず、(難しさのあまり)目が回るばかり。あまりはかどりませんでした。

 

ランニングは15時からスタート。下記の写真は折り返してしばらくのところなので、16時過ぎ。家内影が伸びています。遠くの雲を見ると、いかにも雨が降り出しそうです。

最後は雨に打たれましたが、勉強とランニング、文武両道の1日でした。

●今日のトレーニング/ラン22.3km、アベレージ6:46/km。平均心拍数/119、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果2.7。

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