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  • muracoのHERONでソロキャンプ

ダブルの電車の遅れで、やる気喪失

皆で案を出し合う、というのは多くの職場であると思います。 このようなとき、必ずいるんです。 自分の案 …

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Ironman1964 2019年5月14日 2019年5月14日未分類 0

いつの間に2時間1分39秒

フルマラソンの世界最高タイムは?と聞かれたら、私なら2時間4分台と答えると思います。しかし、実際は2 …

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Ironman1964 2019年5月13日 2019年5月13日未分類 0

私にはアウターはいらない?

バイクトレーニングをスタートしたものの、すぐにDi2(電動シフト)のバッテリーが少なくなっていること …

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Ironman1964 2019年5月12日 2019年5月12日未分類 0

10試合で1点しか取っていない相手に、負けました

新しいテレビ55型になって、初めてのサッカー観戦。景気良く圧勝といきたいところです。 運よく、我がガ …

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Ironman1964 2019年5月11日 2019年5月11日未分類 0

あれば便利だけれど・・・

今まで知らなかったんですけど、こんなの(メダルハンガー)があったんですねぇ。 30年近く走っていると …

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Ironman1964 2019年5月10日 2019年5月10日未分類 0
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    • 20km走でも5:30/kmペース切り
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    • お疲れ気味ですが、通常通りトレーニング
    • 寝不足にも負けず
    • 15km、5:30/km切りを達成
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