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ホーム 記事投稿者: Ironman1964 (ページ 2)

2月はすでに目標をクリア

今日はリモートワークでしたが、雨のため、昼休みのランニングはできませんでした。しかし、2月はすでに目 …

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Ironman1964 2026年2月25日 2026年2月25日未分類 0

ベストペース(15km)を記録

昨日、ジムでいつもより多めに腹筋をしたら、朝から筋肉痛です。夜も続いています。通常は筋肉痛なし。やっ …

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Ironman1964 2026年2月24日 2026年2月24日未分類 0

今年最長のスイミング

休日ということで時間に余裕があったので、いつもより長めに泳ぎました。なお、祝日午前中のプールは、おば …

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Ironman1964 2026年2月23日 2026年2月23日未分類 0

20kmのラン、そのご褒美

午前中は20kmのランニング。5分30秒台の平均ペースを目指しましたが、朝で身体が起きていなかったこ …

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Ironman1964 2026年2月22日 2026年2月22日未分類 0

チョコレート効果を大量購入

カカオには抗酸化作用や動脈硬化予防作用があり、アンチエイジング効果が期待できます。ということなので、 …

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Ironman1964 2026年2月21日 2026年2月21日未分類 2
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