月末です。今月のランニングは、210.8km。ちょっと少なめでした。
さて、今日のお昼休みのランニングですが、気温は34℃でした。

こうなってきたら、やけくそで最高気温にチャレンジしたくなって来ました。明日もリモートワーク。新記録更新のチャンスです。
ちなみに天気予報では、今日は33℃、明日は35℃です。
さらに今週末の土曜日は、なんと38℃。楽しみです。(やけくそ)
●今日のトレーニング/(昼)ラン5km、ペース5:31/km。(夜)ウエイトトレーニング&スイム100m×7+プル100m×8、計1500m。
トレーニング後ですが、我がスワローズが弱すぎて試合を見るきがせず。ということで、オリンピックを見て過ごしています。
バレーボールで抗議しすぎて、レッドカードが出ていました。相手に1点が入ることを、初めて知りました。