平均ペース5分30秒台/kmまで回復

今日はリモートワークということで、ランニングの2部練習でした。ようやく、平均ペース5分30秒台/km(夜の部)まで回復。ギリギリですが。

もう肉離れの再発を怖がる必要は、なくなりました。

これから徐々にペースを上げていって、元(キロ5分切り)に戻したいと思います。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5km、ペース5:45/km。(夜)ラン15km、ペース5:39/km。

さて、バイクでのキャンプと言えば、軽量化。荷物が重いと、バランスをとるのが大変で、危険ですし、ストレスもかかります。

そこで、軽量な調理器具を購入しました。軽量と言えば、チタン。中国製が主流ですが、やっぱり信用できるのは日本製です。価格は倍しましたが、安心できるメリットの方が大きいです。

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