ついに21kmに到達

朝は、久しぶりに朝マックでスタートしました。
1ヶ月以上ぶりの20km走に向けて、エネルギー補給です。


その20km走ですが、調子が良かったので21kmまで伸ばしました。もちろん、脚に異常もなし。もう完治と言ってもいいと思います。ペースも久しぶりの20km以上走にしては、まずまずでした。

●今日のトレーニング/ラン21km、6:09/km。


左上の緑エリアが服部緑地公園、下の川は神崎川です。こうやって見ると21kmってかなりの広範囲です。

そして、午後は甲子園ボウルをテレビ観戦。学生時代は、必ず甲子園に行っていました。
結果は・・・おそらくアメフトで初めてだと思います・・・途中で見るのを止めたのは。立命館にボロ負けでした。


脚の状態も良くなったので、今後は距離に関しては通常に戻します。

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