普段の生活では、肩の関節の痛みはほぼなくなったので、スイムのトレーニングも再開できる、と踏んでプールへ。しかし、すぐに泳ぎ続けるのは無理、とわかるくらいの痛みを感じました。
ということで、今日のスイムは25mのみ。ウエイトトレーニングも全種目問題なくこなせているので、スイムも大丈夫、だと思ったのですが・・・。
今日は野球もサッカーもないので、ゆっくりとトレーニングできたので残念です。あと1週間くらいかかるでしょうか。しばらくはランニングに専念です。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5km、5:30/km、(夜)ウエイトトレーニング&スイム25m。
さて、北海道ツーリング&キャンプまで、あと2週間。今日の札幌の最高気温は28℃。大阪の最低気温と同じです。ちなみに釧路の最低気温は17℃。涼しいを通り越して、寒そうです。