意外と余裕の20km

夕方17:30、スポーツクラブでウエイトトレーニングを終え、ロッカーで着替えていると、阪神ファンらしき人たちが「今日の先発は・・・。帰って(テレビを)見ないと」と言っていました。

私も試合開始(18:00)に合わせて、17:30目処にトレーニングを終了しました。同じような考えの人がいるもんです。違っているのは、私はスワローズファンだと言うことです。

さて、今日は久しぶりに(たぶん1ヶ月ぶり)に20kmを走りました。過酷なトレーニングになることを覚悟していましたが、曇りがちで気温が30℃ほどだったため、意外と楽に走り切ることができました。

気温35℃の15km走より、30℃の20kmの方がかなり楽に感じました。

●今日のトレーニング/ラン20.1km、6:16/km。ウエイトトレーニング。

今日の 20kmで、月の約1/3を終えて

ほぼ90km、月270kmペース。今月も順調です。

今日、ウエイトトレーニングを終えたので、明日はスイムのみ。そして、雨になりそうですが、夜はサッカー観戦です。

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