真夏のインターバルトレーニング

今日はリモートワークだったので、ルーティーンである昼休みのランニングを実施しました。いつもはダラダラ走るのですが、今日は、インターバルトレーニングを行いました。汗、ダラダラになりました。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5km、5:24/km、(夜)スイム50m✖️40、計2000m。


以下、先日のツーリング&キャンプ時の車載カメラの写真を掲載します。実際に感じたより、美しい風景です。

キャンプ地に到着したところ

2日とも、最高の天気に恵まれました。

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