ボクサーの対談をYoutubeで見ていたら、引退した世界4階級王者の田中恒成選手が、こんなことを言っていました。
「引退して全く運動していなかったのですが、先日、8ヶ月ぶりに走ったんです。久しぶりのランニングだったので、息が切れるだろうなぁ、と思ったら、息が切れる前に、膝が痛くなりました」
ランニングは心肺機能より、身体への負担が大きいようです。
なお、今日の私のランニングですが、最速ラップは5:22/kmでしたが、全く息は切れませんでした。
●今日のトレーニング/ラン15km、5:44/km。
久しぶりにキロ6分を切って走ることができました。ほんのちょっと気温が下がるだけで、スピードは上がります。
さて、今年の最大のイベント、北海道ツーリングですが、フェリーの予約をしました。贅沢にツインを一人で使います。リッチに見えますが、船内での食事はレストラン(いいお値段)ではなく、事前に買っておいたコンビニ弁当です。貧乏性です。
