通常トレーニング+ラン5km

この3連休、一番楽しみにしていたガンバ大阪の試合ですが、前試合に続いてロスタイムに追いつかれ、PK戦に突入。今回は負けてしまいました。

試合前まで首位だった我がガンバ大阪が、最下位の福岡に負けるとは・・・。と言いたいところですが、これはよくあることです。
相手は6連敗中、嫌な予感しかありませんでした。

この敗戦でガッカリ、モヤモヤが募ったので、気晴らしにランニングをすることにしました。ランニング後は、気分スッキリ。運動をして汗をかくことによる、リフレッシュ効果を実感しました。

🔵今日のトレーニング/(午前中)ウエイトトレーニング&スイム100m×25、計2500m。(夕方)5km、5:23/kmペース。

そして夜、Amazonから新しいお米が届きました。以前よりは少しだけ安くなりました。近所のスーパーだと多くて10種類ほどから選ぶ必要がありますが、Amazonだと50種類以上から選ぶことができます。

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