ガンバ大阪の試合があったので、トレーニングはお休み

生まれて初めて【えごま油】を購入しました。下記のような効果があるらしいので。
これで少しはお菓子類を食べても大丈夫?

えごま油に多く含まれるオメガ3脂肪酸の代表的な働きに、血流の改善があります。 血管をしなやかにし、血流の流れをスムーズにする効果があるといわれ、血栓(血管内で血液が固まる)ができにくい状態にすることで、血圧やコレステロールを下げるなど、生活習慣病の予防になる栄養素です。


さて、今日はガンバ大阪の試合があったので、トレーニングはお休みでした。


内容では勝っていたので、90分で終わらせたい試合でした。PK勝ちは最低限といった感じです。でも、この勝利で明日一日、気持ちよく仕事ができそうです。

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