本日はリモートワークだったので、ランの2部トレーニングを実施しました。その夜の部15km走で、目標であった5:30/km切りを達成しました。
後半、かなり疲れが出ましたが、お昼の5km走がいいウォーミングアップになったようです。

好記録を出しましたが、その代償として、かなりの疲労が残りました。
🔵今日のトレーニング/(昼)ラン5km、5:28/kmペース。(夜)ラン15km、5:25/kmペース。
その疲れが吹き飛ぶか、明日に残るか、それは↓この結果次第です。
15分後にキックオフです。ということで、本日は、このへんで。
