今週は、ちょっとした贅沢からスタート

今週は朝マックからスタート。と言ってもドライブスルーからの、持ち帰りです。


640円もするメガマフィンのセットです。お値段もカロリーも多め。このカロリーを消費するために、お昼休みのランニングは必須です。

🔵今日のトレーニング/(昼)ラン5km、5:25/kmペース。(夜)ウエイトトレーニング&スイム400m×5、計2000m。

ところで、昨日、見事勝利を手にした我がガンバ大阪ですが、明後日には早くも次の試合です。中2日。私は明日、20km走から中1日でランニングですが、どれだけ疲れが残っているか確認しながら、走りたいと思います。

なお、ガンバはタイ(30℃以上らしい)での試合、それを考慮すると私の方が断然楽だと思います。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です