お昼のランニング+1km

今日は平日ですが、朝マック(ドライブスルー/持ち帰り)でスタートしました。

朝からカロリー過多、さらに昨日、出張疲れで走れなかったこともあり、今日のお昼のランニングは+1kmしました。

🔵今日のトレーニング/(昼)ラン6km、5:35/kmペース。(夜)ウエイトトレーニング&スイム400m×5、計2000m。

ところで、2月のトレーニングの総括をしていなかったので、本日、報告します。


日数が2〜3日少なかったにも関わらず、ランニング(200km)とスイム(20km)の目標をクリアしました。トレーニングを休んだのは、わずか3日。よく頑張りました。

今月も引き続き、目標達成に向けて頑張ります。

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