強風の中の20km

今日は、強風が吹き荒れていました。特に河川敷だったので、遮るものがなく、半端ない風でした。
止めてある自転車が、倒れるレベル。電動ではない自転車は進まない。子供も進まない。

往路は向かい風、復路は追い風。前半の向かい風も苦痛でしたが、後半、疲れているのに、風に押されて、スピードが勝手に上がるのも大変でした。



10kmで折り返したのですが、30秒近く速くなっています。風だけでキロ30秒も違います。

🔵今日のトレーニング/ラン20km、5:51/kmペース。

明日も寒くなるようですが、ジムでのトレーニングなので、気は楽です。

さて、昨日、PCをセッティングしたのですが、今日は、新規のスピーカーを接続しました。

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