今日から仕事とスポーツクラブがスタート

今の会社に転職して、20年ということで、総務部化r勤続報奨の連絡がありました。定年となり、今は嘱託社員になっているので、対象外だと思っていたのですが、嬉しい誤算でした。

特別休暇と旅行券がもらえるようです。

休暇はいいのですが、旅という旅はしない=バイクで移動&キャンプなので、旅行券の使い道が・・・。ガンバ大阪のアウェイの試合でも見に行こうかと考えています。

さて、今日から仕事とスポーツクラブがスタート。仕事はリモートワークだったので、問題なし。大変だったのはウエイトトレーニング。10日ぶりだったのですが、若干筋力が落ちていると感じました。

そして、その後のスイム。かなり腕が重く感じました。

と、まぁいろいろありますが、休暇がなかったかのように、普通の生活に戻りました。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5.3km、5:29/km、(夜)スイム200m✖️5+プル200m✖️5、計2000m。


今回のツーリングですが、アマチュア無線にもチャレンジしました。年末年始の忙しい時期でしたが、毎日、更新することができました。

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