今年最後、肉離れ後初の20km走

12月の目標は2つ。1つは20km(肉離れ後初)を走ること。月間200kmを走ること。
その1つを今日、達成しました。もう肉離れ再発の心配はなさそうです。これで気持ちよく年を越せそうです。

●今日のトレーニング/ラン20km、5:47/km。

そして、12月の走行距離は、187kmに到達しました。あと3日で13km。完全に射程距離です。今のところ雨の予報はありません。

30-31日は和歌山なので、ここで達成できそうです。

さて、午後からはアマチュア無線のイベント「D-STAR QSO PARTY 2025」に参戦しました。わかる人にはわかるけど、わからない人には全くわからないイベントです。

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