スポーツに行く時は、原付バイクを使っているのです、Tシャツ1枚だと少し肌寒く感じました。この気温なら、今後のランニングは、かなり快適になりそうです。
昨日は昼間でも20km、キロ6分を切れたので、明日はさらにタイムアップが期待できそうです。
さて、最近、一番笑った動画を紹介しておきます。シンプルな内容、わずか1分足らずですが、私は数日、思い出しては笑い、思い出しては笑う、を繰り返してしまっています。
●今日のトレーニング/(昼)ラン5.2km、5:30/km、(夜)スイム200m✖️5+プル200m✖️6、計2200m。
今日は、リモートワークだったので、2部トレーニングでした。