通常メニューに戻りました

世界陸上、砲丸投げが始まったので、ブログの更新をしています。失礼ながら、見どころがわからなので。

以前(前職の職場で)、生命保険のお姉さんと、こんな会話がありました。

生保のお姉さん「私、こう見えても高校の時、陸上部だったんですよ」
周りにいた一同「砲丸投げ?」

これだけで、生保のお姉さんの体格がおわかりいただけるでしょう。

さて、北海道から帰ってきて、およそ1週間、ランニングに加えて、ウエイトとスイムのトレーニングも通常のメニューに戻りました。さらに、今日は軽いランニングも追加。身体も、すっかりトレーニングモードに切り替わりました。

明日は、20kmのランニングを予定しています。ただし、気温によります。

●今日のトレーニング/ウエイトトレーニング&スイム200m✖️5、計1000mラン5.2km、5:35/km、

お米がなくなったのですが、北海道帰り、ということもあり、北海道産のお米を選びました。Amazonで購入したのですが、まだまだ高値。5000円以上しました。

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