今日のランニングは、とにかく暑さに耐え、そして20kmを走ることを目標にしました。言い換えれば、ペースは無視。常に余裕を持って走るようにしました。
その結果、32℃、まだ暑さに慣れていない中で、なんとか20kmを完走することができました。
●今日のトレーニング/ラン20km、6:42/km。
しばらくは、ペースは考えないで、完走することだけを考えたいと思います。
さて、最近、暑くて寝苦しいので、寝具を一新しました。

タオルケットと敷布団です。それぞれ、 「SUPER ICE」や「極涼」といった、いかにも涼しそうな名前が書かれています。ほぼ、この文言で買ってしまいました。
これで、エアコンをかけずに、快眠できるか?後日、報告いたします。
昨日、紹介した「最高レベルにすっぱい」というドリンクを、ランニング後、飲んでみました。言うほど、想像していたほどの「すっぱさ」ではありませんでした。