ラン、ラン、スイム

Jリーグに異変が起こっています。いまだ降格したことがない、2チームのうちの1つ、横浜Fマリノスが、最下位を爆走中。なんと、14試合を消化して、いまだ1勝(8敗5分)。もしかすると、もしかします。

なお、唯一の勝利は・・・・我がガンバ大阪です。優しいチームですね。(涙)

さて、今日のトレーニングは、ちょっと変わってました。
お昼のランニングは通常通りでしたが、夜、車検に出していた車を引き取るために、イエローハットまで走り、そのままスポーツクラブでスイムでした。

一番下がお昼のランニング、その上が自宅からイエローハットまでのランニングです。

汗びっしょりで車を引き取りに行くのは恥ずかしいので、できるだけ汗をかかないようにペースを調整しました。その結果、平均ペースは6:19/kmでした。

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