ガンバ大阪が勝っただけで、寝起きから絶好調です。1日中、気分が良かったです。連勝でもしたら、どうなるんでしょうか。週末、土曜日が今から楽しみです。
さて、4月も今日で終了。4月はスポーツ観戦、キャンプやツーリングなど、いろいろと忙しかったのですが、トレーニングは順調にこなすことができました。

今、見て気づいたのですが、トレーニングによる月間消費カロリーは、約14,500kcal。もしトレーニングしていなかったら、これは全て脂肪になっていたのでしょうか。そう考えると、恐ろしいです。
(スポーツクラブの更衣室で)同年代の人と比べると、明らかに私はスマートです。
●今日のトレーニング/(昼)ラン5km、5:21/km、(夜)スイム200m✖️5+プル200m✖️5、計2000m。
平日から、これだけ運動していたら、太りようがないです。