午前中に、明石から帰宅。都道府県対抗駅伝を見ながら、しばし休憩。その後、ランニングをしました。ここ最近と比べると暖かく、体調も良かったので、ついつい20kmまで距離を延ばしてしまいました。
しまいました、というのは、20kmは2月に入ってから、と考えていたからです。すでに先月(脚の痛みで、ほぼお休み状態で50km)の倍、調子に乗り過ぎないように、多くても150kmで今月は収めたいと思います。
●今日のトレーニング/ラン20km、6:06/kmペース。
さて、今回は昨夜と今朝の写真を掲載します。いずれもホテルの部屋から撮影しています。


以下は今朝の写真です。

