ランニング初め

今日は、2025年初ランニング。寒い中、15kmをゆっくりと走りました。沖縄で蓄積した脂肪の少しは消費できたと思います。

沖縄では、毎朝、ホテルのビュッフェでお腹いっぱい食べていました。

●今日のトレーニング/ラン15km、6:10/kmペース。消費カロリーは729kcalでした。


それにしても寒いです。

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