今日、2300m泳いで、ついに人生初の月間40kmオーバーを達成。その成果か、2000mが、かなり楽に感じるようになりました。が、速くはなっていません。(涙)
一方、ランニングは1回、7kmだけ。(涙)
仕方なく、ウォーキングを追加。(涙)

以上により、体重はキープできています。
●今日のトレーニング/スイム(プル)200/150/100/50mを各4本+200m、計2200m。
ところで、今さらですが、最近は、本当にテレビを見なくなりました。スポーツ中継も、ニュースもネット。ネット&YouTubeが9割、テレビが1割といった感じです。