平日の20km走、そしてコケる

久しぶり(10年くらい?)に、ランニング中にコケました。(雪の上を除く)

歩道を走っていたのですが、駐車場から出てきた車が、道路に出られず歩道をふさいで止まっていました。それを避けようと、歩道を外れた、そこにくぼみがあり、それに足を取られてコケました。

右膝周辺3箇所、左手の2本の指から、出血。手をついたので、両方の手のひらには擦り傷。以上。

結構派手にコケた割には、軽傷でした。

コケたのは白枠のところ。その後も、普通に走れていることからも、軽傷だったことがわかると思います。かなりヤバいコケ方だったのですが、骨折、捻挫もなく、ラッキーでした。今後のランニングには影響なし。

帰宅して、私が愛用しているキズドライで治療しました。血が嫌い、というより怖い私には、これが最適解。白い粉(消毒薬)で傷口(血)を見えなくしてくれます。

私、血さえ見えなければOKです。

●今日のトレーニング/ラン20km、ペース5:50/km。

思わぬ影響は、手のひらが擦り傷だらけなので、PCのマウスを動かす時、痛みます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です