月間200kmへラストスパート

双子って本当に不思議です。
ある双子の姉妹が子供の頃、両親が離婚したため、離れ離れで育ったそうです。15年が経過し、大人になって交流するようになり、初めてカラオケに行ったら・・・選んだ曲が一緒だった、という話をしていました。

本当に双子には、科学では解明できない、何かがあるようです。

さて、今月は1週間以上、北海道ツーリングでトレーニングができませんでした。私の目標は、最低200km/月。果たして達成できるのでしょうか。

今日までのトレーニング量は、149km。つまり、あと4日で51km必要です。

明日9/27(金)に15km。
1日おいて29日(日)に20km。
30日(月)はお昼休みに5km。計40km。
これでは11kmほど足りない。

明日は平日ですが、20kmにして、プラス5km。
土曜日はウエイトトレーニングとスイムですが、夜、6kmのランニングを追加。

これなら無理なく、200km/月を達成できそうです。幸運なことに、今のところ雨の予報はなし。

まずは明日、平日の20km走です。

※本日は所用のため、トレーニングはお休みでした。

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