6月の総括

6月は梅雨ということもあり、ランニング量は減るものですが、

なんと250km超え。目標の200kmを大幅に上回ることができました。なお、スパルタスロンは2日で246kmです。

7月は、暑さとの戦いです。ここで、しっかり走っておくことが秋のマラソンシーズンにつながります。再来週の3連休は、ツーリングの予定なので、前半で貯金しておきたいところです。

8月で、いよいよ60代。ここから2〜3年は、60代の部がある大会を選んで、セコく入賞を目指します。

さて、今日は雨。2日連続でスイムのトレーニングとなりました。

●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×10、計2000m。

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