再び、5kmのランニング

左ふくらはぎの肉離れから、徐々に回復中です。今日は、5km。ペースもまずまずの6:28/km。前回と前々回は、それぞれ7分台と8分台でしたので、普通のジョギングペースで走れるようになりました。

前回、中1日で、走って再び痛めてしまったので、今回は慌てず中2〜3日で走ろうと思います。

さて、今日は午前中、久しぶりに伊丹スカイパークへ飛行機の撮影に行きました。受信機で管制官とパイロットの会話を聞きながら撮影するのが、通です。

午後からはパナソニックスタジアム吹田へ。最下位の鳥栖相手に、負けそうになりながらも、逆転勝ちでした。スワローズも勝利!いい週末でした。

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