体重、怖い

那覇17:55発で、21:00に帰宅。早い!現実に戻りました。

朝はバイキング、夜は飲み会、体重増が怖いです。

今日は、ゆっくりして、明日、久しぶりに走ってみようと思います。出張中はかなり歩きましたし、重い荷物を持って階段を降りたりしたので、肉離れしていた左ふくらはぎに負担をかけてしまいました。また違和感が出ないか、心配です。

今日の朝食。これ×カレーお替わり。走りもせず、朝からよく食べます。

以下の写真は機内から。帰路は窓際でラッキーでした。

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