滑って転倒、これはヤバい

今日の予定は、諏訪湖を歩いて撮影しながら一周(16km)でした。事故は歩き始めて5分で起こりました。凍結した歩道で転倒。左手首、左脇腹、尾骶骨左側を強打。

左手首は、かなりヤバそうです。とりあえず・・・応急処置

当分、ウエイトトレーニングとスイムはできそうにありません。それより、明日、重い荷物をどうやって持って帰るか、です。打撲や捻挫は、次の日の方がひどくなる印象です。

気分的にも凹んでいるので、今日の写真は明日以降、公開いたします。

ちなみに、転倒したものの、諏訪湖1周+ドラッグストアで、19.5kmを歩きました。

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