9日連続トレーニング中

今日のランニングは絶不調でした。低血糖のような感じで、ぼーっとして力が入らず。仕方なく5km地点で折り返しました。

すると、風が向かい風になり、暑さが和らぎ、汗が引き始めると段々と体調が回復。普通に走れるようになり、予定通り15kmを走り切ることができました。

最初は6:50/kmペースでしたが、最速5:36/kmペースまで調子が上がりました。

●今日のトレーニング/ラン34km、ペース6:24/km、平均心拍数124。

体力を回復させるため、自宅近くの自販機でMONSTER ENERGY(230円)を思い切って購入してみました。甘すぎて、気分が悪くなりました。

さて、先週の金土曜日に出張でトレーニングを休んで以来、連続トレーニング中。偉そうに言ってますが、連続と言ってもわずか9日です。明日はスポーツクラブが休みですが、ここまで来たら10日連続を目指します。

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