腹筋の強化、始めました

このようなものを購入しました。
なぜかTOKYU OASISのロゴがあります。あのスポーツクラブの東急オアシスと若干ロゴデザインが違うので、パチモン?かと思いましたが、調べてみると関連会社のようでした。

どこでもできる腹筋ですが、このような専用の器具があると、やる気が出ます。問題は、いつまで続くか。効果がすぐに現れないと、なかなか続かないものです。しかも、いつで止めても後悔しない、わずか8980円。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5.0km、ペース5:39/km、平均心拍数139。ウエイトトレーニング&スイム200m×4+プル200m×4、計1600m、平均心拍数124。

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