今日は長袖でラン

ついに長袖のシャツで走らなければならない気温になりました。(夜)
すれ違ったランナーの中には、すでにウインドブレーカーを着ている人もいました。
真冬に着る物がなくなるんじゃないでしょうか。

さて、今日はランニング中に雨が降ってきました。
わずか10kmに終わりましたが、サボっての10kmとは異なり、罪悪感もなくすっきりとした気分でした。

雨に濡れて寒いので帰宅を急ぐため、近道をしました。
何もなしで近道をすると罪悪感に苛まれるのですが、雨なら仕方なし。納得です。

●今日のトレーニング/ラン10.5km、アベレージ5:44/km。
平均心拍数/130、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果3.1。

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