でも10kmです。正月早々、ハーフは無理〜ということで10kmにしました。それでも、参加費は3800円。たった10km。大泉緑地公園内を走るだけなのに・・・。たぶん45分ほどで終わります。
今後は20km走でスタミナを付け、5〜10km走でスピードをつけて、45分を切れるようにトレーニングをしたいと思います。50代なら40分ちょっとなら入賞できると思いますが、気が緩んでユルユルのトレーニングしかしていないので、どこまでいけるかわかりません。
とりあえず目標ができたので、少しはトレーニングのモチベーションが上がりそうです。
●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×10、計2000m。平均心拍数130。