早くも200km

お正月休み、3連休があったこともあり、今日の32km走で、月の半ばにもかかわらず、200kmに到達しました。昨年11月をすでに超えています。

ペースもキロ6分半を切るところまで、上がって?来ました。なんとかサブファイブといったところ、あと1ヶ月でサブフォーが期待できるレベルに持っていきたいところです。

今、思うこと。もう少し早く、これくらいの走り込みをしておくべきだったと。

●今日のトレーニング/ラン32.1km、ペース6:25/km、平均心拍数128。

今日は淀川沿いを走ったのですが、途中、鴨の大移動に遭遇しました。癒されました。

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