スポーツドリンク代を節約できる季節

木曜と金曜はリモートワーク。来週は月から木まで夏休み。次、会社に行くのは、10日後です。

リモートワークのいいところは、朝ゆっくりできて、通勤電車に乗る必要がなくて、昼休みに走れること。仕事が終わると、すぐにトレーニングできること。

悪いところは、エアコン代がかさむこと、後輩に指示、指導する際、主に文字(メール)で伝えなければならないので、面倒なことです。

さて、今日は比較的涼しかったので、ランニングのペースが上がると思いましたが、ペースは猛暑の時とあまり変わりませんでした。遅いペースが身に染み付いてしまったようです。

しかし、15kmを水分補給なしで、走り切ることができました。
これからはスポーツドリンク代を節約できそうです。

●今日のトレーニング/ラン15km、平均スピード5:48/km、平均心拍数134。

走った後のアイスは最高です。

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