10km✖️２の2部トレーニング
バイクを注文していたホンダワールドから電話がありました。「悲しいお知らせです」私・・・・・・・「６か …
月: 2026年5月
リフレッシュ効果なし
2日ほど軽いトレーニング＆休養でリフレッシュしましたが、あまり効果を感じることはありませんでした。休 …
走った方がリフレッシュできる
我がスワローズは、先日まではパリーグ首位の西武との３連戦でした。さすが首位、２敗１分で終わりました。 …
５km＋５kmでリフレッシュ
今月は余裕で目標を達成しているので、今日は軽いトレーニングにしました。昼と夜、それぞれ５km。軽く流 …
5月の残り4日はリフレッシュデイズ
今月は有給休暇をとった日（キャンプ）以外は全てトレーニングをしています。昨日も、走る前は少し疲れてい …