最高の週末

午前中にトレーニング。午後からスタジアムへ。これがJリーグ(ホーム)が開催される日の私のルーティン。

ウエイト&スイムのトレーニングをした日は、手拍子の時、腕を上げると重い。
ランニングをした日は、スタジアムの階段を登る足が重い。

このような影響が出ます。

今日は前者でした。

そして、試合結果

快勝!

そして、帰宅して野球を確認

圧勝!!

最高の休日となりました。

🔵今日のトレーニング/ウエイトトレーニング&スイム100m×21、計2100m。

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