腰痛を発症

主にキャンプに持って行くパソコンを購入しました。11インチなので、かなり小型。持ち運びに便利な920gです。

さて、本日、いつも通りランニングしている途中、距離にして5km過ぎ。急に腰痛を発症してしまいました。原因は分かりません。何とか予定の距離を走り切ったものの、走り終えて2時間以上経過しても痛みは全く治らず。

特に、座っていて、立ち上がる時に痛みを感じます。回復するか、痛みが残るか、明日の朝が勝負です。

捻ったわけでもなく、打撲したわけでもなく、普通に走っていてだけなので、原因は不明。歩くことには全く問題はないので、仕事には影響がなさそうなのが不幸中の幸。泳ぐこともできそう。
7月はすでに196km走っているので、2〜3日休んでも問題なし。

しばらく、バンテリンでも塗って、様子を見ます。

●今日のトレーニング/ラン15km、6:08/km。

コメント (1件)

  1. 鉄人歯科医

    とりあえず、整形外科か接骨院に行った方がいいですよ。庄内に楠木鍼灸整骨院というのがありまして、オリンピックのトライアスロンチームのホームドクターしてました。かなり昔なんで、代替わりしてるかもしれません。僕も最初は湿布貼ったりバンテリン塗ったりしてましたが、徐々に悪化して坐骨神経痛になりました。これがまた激痛でブロック注射等してましたが、思わしくなく、結局腰椎変性すべり症で、腰椎3ヶ所にチタンボルト6本で、固定する手術を自己血輸血しながら8時間かかりました。参考までに。

    • 昨日より、かなり良くなったので、もうしばらく様子を見ようと思います。なんせ、病院が大嫌いなので。

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