1時間一本勝負

昔、プロレス?でよく聞いたワードです。

今日は19時に宅配を受け取ることになっていたので、走ることができるのは1時間のみ。ということで、集中して10kmを走りました。夕立の後の蒸し暑さの中、しっかりとペースアップできました。

●今日のトレーニング/ラン10km、5:30/km。

もちろん、この距離なので無給水。その分、走り終わってからの給水が半端なかったです。一気に1リットルくらい飲みました。ビールではなくミネラルウォーターなので、安上がりです。

さて、明日は夏のボーナス日。60を超え、嘱託社員の私は年間契約。上がることはないので、楽しみはありません。ちゃんと振り込まれているか、確認するのみ。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です