今日は最高気温が27℃でした。この暑さ＆暑さに慣れていない、ということがあり、ペースは大幅にダウンしてしまいました。
18km地点では、今年初めて、水分を補給しました。ゴール（22km）まで、数キロでしたが、補給なしでは危険と判断し、自販機に立ち寄りました。これからは、昼間のランニングでは、水分補給の準備は必須です。
夜は、まだ大丈夫でしょう。
●今日のトレーニング／ラン22km、6:01km。
キロ6分を超えてしまったものの、通常20kmのところ、22kmに増やしたので、トレーニングの満足度は高かったです。
今週末も、トレーニングのみという、少々淋しい2日間でした。お天気が良ければ、キャンプに行きたいのですが・・・。来週末も、今のところ「雨」の予報です。
キャンプに行きたい！気持ちを落ち着けるため、Amazonで新しい食器を購入しました。全てチタン製。バイクでのキャンプは軽さが重要です。
