昼も夜もTシャツ

今日はリモートワークのため、ランニングの2部トレーニングでした。昼も夜も暖かく、今年初めて昼夜とも半袖のTシャツで走ることができました。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5km、5:25/km、(夜)ラン15km、5:35/km。

日も長くなり、折り返し地点(7.5km)、19時前で、この明るさでした。10km過ぎには真っ暗になり、足元が不安で少しペースが落ちてしまいました。転倒したら、痛いですから。

15kmを完走しても明るい季節が来るのが待ち遠しいです。

なお、本日、20kmを走ったことにより、今月の目標(200km/月)を達成しました。四国ツーリングで40km走ったことが功を奏しました。

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