水曜日の夜行フェリーで四国に入り、木曜日は高知、金曜日は徳島に宿泊しました。その間、走った距離は

金曜日は、朝と夕の2部トレーニング。帰る日(土曜日)も、朝、11km走っています。
高知で16km、徳島で26km、計42kmです。
徳島では、ヨットを見ながら走りました。

ツーリング中、積極的にランニングしたことにより、今日の20kmを入れて、今月は190kmに到達。目標達成が、ほぼ確実になったばかりか、ちょっとくらいはサボってもよくなりました。
●今日のトレーニング/ラン20km、6:26/km。
今日、なぜこんなにペースが遅かったのか、明日(忘れてなかったら)、ご説明します。